Личный кабинет
Как остановить угасание мозга
Не секрет, что с возрастом, примерно после 45 лет мозг начинает работать хуже. Сначала уходит способность к запоминанию и обучению.
Like 5
3627
Может быть, не происходит пока ухудшения памяти, а вот способность к запоминанию и усвоению новой информации начинает страдать.
Можно ли как-то повлиять на этот процесс самостоятельно, затормозить процессы угасания мозга? Последние исследования в неврологии утверждают, что можно.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Напомним сначала, что работа мозга определяется работой нейронов мозга. Нейроны - это клетки способные принимать, обрабатывать, кодировать, передавать и хранить информацию, устанавливать контакты с другими клетками. Уникальными особенностями нейрона являются способность генерировать биоэлектрические разряды (импульсы) и передавать информацию по отросткам с одной клетки на другую -синапсам. Число нейронов мозга приближается к 1011. На одном нейроне может быть до 10 000 синапсов. Эти элементы считаются ячейками хранения информации, число нейронов и количество их связей и определяют активность работы нашего мозга, нашу память, внимание, все наши интеллектуальные способности.
Ранее долгое время бытовало мнение, что нейроны мозга не делятся и не восстанавливаются. Сегодня ученые доказали, что известная всем фраза «нервные клетки не восстанавливаются» не имеет оснований. Делятся и восстанавливаются! Серьезные исследования во всем мире показали, что в мозге существует такое вещество - нейротрофический фактор (BDNF) - гормон, который способствует появлению новых клеток и отвечает за долговременную память. Его много в 20-40 лет, после 45 уровень его начинает снижаться, постепенно уменьшается, в старости его уже совсем может не быть.
Оказалось, что есть некоторые виды деятельности, которые восстанавливают уровень этого гормона BDNF, соответственно, восстанавливают и приумножают ваши нейроны, увеличивают связи между ними. В первую очередь, это- умственная деятельность: чтение, решение любых интеллектульных задач. Это может быть любая творческая деятельность, например, рисование или приготовление пищи. Хорошо развивает память и способность к запоминанию чтение. Все это увеличивает уровень BDNF, восстанавливает нейроны и благотворно сказывается на функциях мозга.
На сегодня получены данные, что не только умственная, но и физическая активность способна удерживать нейроны в функциональной активности. Причем, уровень BDNF растет пропорционально активности физической нагрузки. Например, танцы увеличивают BDNF в большей степени, чем просто ходьба.
Следующее, что выяснили ученые. Это касается женщин.
Как известно, в возрасте 48-55 лет в женском организме уменьшается уровень эстрогена. Оказалось, что нейроны имеют рецепторы к эстрогену. Снижается уровень эстрогена – нейроны уменьшаются в размерах, погибают, что ведет к снижению когнитивных способностей, памяти, интеллекта. Выяснилось, что умственная и физическая активность не только увеличивают BDNF, но и заменяют отчасти эстрогены и позволяют мозгу функционировать, как раньше.
И, конечно, не допускайте обезвоживания, т.к мозг исключительно чувствителен к потере воды. Медицина установила, что дефицит воды в 2% ухудшает работу мозга, он начинает задерживать ее в организме, что приводит к его «закислению» и ухудшению работы всех органов и систем, и все бумерангом возвращается в мозг. Обезвоживание приводит к нарушению поступления в мозг важнейших веществ, необходимых для производства нейромедиаторов - специальных веществ-передатчиков, без которых выполнение нормальных функций нейронов невозможно.
Эксперименты с животными и богатый 25 опыт лечения людей показали, что регулярное потребление воды предотвращает нарушения выработки нейромедиаторов и приводит к нормализации многих функций организма вообще и мозга, в частности.
Берегите свой мозг! Работайте головой, не забывайте о физической активности! Обязательно пейте воду – 2 литра в день! И будьте здоровы!
Теги: Здоровье Вода Обезвоживание Молодость Советы Аллергия Возраст
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывПитьевая вода СТЭЛМАС Минеральная (Газ)
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 0,6 л. газ. 12 шт/уп
-
+-
-
360 ₽
-
Стэлмас минеральная 1,5 л. газ 6 шт/уп
-
+-
-
279 ₽
Купить
-
1 отзывМинеральная вода Сулинка Кремниевая / Sulinka Si (ГАЗ)
Кремния беременным и детям необходимо в 5 раз больше чем взрослым,а у пожилых
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Сулинка Кремниевая 1,25 л, 6 шт/уп
-
+-
-
1296 ₽
Купить
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Минеральная (без газа)
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 1,5 л. н/газ 6 шт/уп
-
+-
-
297 ₽
-
Стэлмас минеральная 5 л. н/газ 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
59
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
55
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
75
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6191
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2675
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Профилактика и лечение гипертонии без лекарств..
Почти все люди возраста 50-60 лет страдают от повышенного артериального давления. Большинство «сидит» на таблетках от…
0
633
-
Продукты, которые лишают сил и вызывают сонливость..
Если хочется весь день быть бодрым и энергичным, нужно правильно завтракать и обедать. Однако вряд ли это получится,…
0
2044
-
Проводя беседы о пользе употребления питьевой воды в школах, мы с удовольствием увидели, что стандартный комплект для…
0
815
ИНФОГРАФИКА
-
Микроэлементы в продуктах питания..
Микроэлементы (микронутриенты) – важнейшие вещества, от которых зависит жизнедеятельность организмов. Не являются…
0
1143
-
2 минуты физической нагрузки в день — самый дешевый рецепт для улучшения здоровья..
Новые исследования показали, что любые небольшие количества активности вносят существенный вклад в здоровье человека.…
0
2072
-
Простое руководство по подсчету калорий..
Если надоело считать цифры и взвешивать тарелки с едой, то данный способ ограничения потребления калорий вам…
0
27707
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
80