Личный кабинет
Привычки, которые вредят почкам
Кто-то может предположить, что, если некоторые люди живут с одной почкой, то и не стоит обращать на них столько же внимания, как например, на сердце. И тут есть большое заблуждение, так как проблемы с почками тянут за собой остальные органы нашего организма, а потому следует о них позаботиться.
Like 22
56301
Недостаток сна
Учёные разных стран проводили исследования, в них участвовало несколько тысяч человек, у одних было достаточное время для хорошего сна (порядка 8 часов), у других на сон уходило крайне мало времени (4-5 часов). В результате исследования было выявлено, что риск появления и развития почечной недостаточности у тех, кто спал 4 часа в день, в несколько раз выше, чем у людей, которые отводили для сна не менее 7-8 часов.
Редкие походы в туалет
Если вы только захотели по нужде, стоит сразу откликнуться на сигнал организма, который хочет избавиться от вредных веществ или избытка воды. Конечно, всё зависит от ситуации, когда просто необходимо немного перетерпеть, однако не доводите до того, чтобы это происходило часто, в противном случае у вас могут появиться проблемы, ведь со временем мышцы растягиваются, уже не будет той силы, способной сдержать позыв выделительной системы. Как вы понимаете, это приводит к появлению недержания.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Неправильное питание
Неправильное питание, которое приводит к нарушению обмена веществ и ожирению. Ожирение оказывают дополнительную нагрузку на работу выделительной системы, снижая активность или тонус работы наших сосудов. Нарушение водно-солевого баланса. Чрезмерное употребление солёной пищи приводит к появлению избытка соли в организме, что способствует к образованию и развитию камней в почках.
Алкоголь
Чем-то схож с неправильным питанием, а именно снижает тонус наших сосудов. Однако сам механизм отличается. В этом случае оказывается воздействие на фильтрацию крови в организме путём её загустения.
Недостаток воды
Не любая жидкость будет полезна нашей выделительной системе, к примеру, употребление газированных напитков или кофе нанесёт только вред. Во избежание проблем необходимо пить только обычную воду, желательно природного происхождения, это поспособствует активному удалению шлаков из организма.
Переохлаждение
Это касается любителей понырять зимой в прорубь без предварительного закаливания. Закаливание нужно начинать заранее с воды комнатной температуры и постепенно, с каждым днём, с каждой неделей понижать температуру воды. Ни в коем случае нельзя сразу лезть в холодную воду, это может привести к переохлаждению организма, и в итоге застудить почки.
Малоподвижный образ жизни
Недостаток физической активности влияет на весь организм в целом, тут проблемы могут возникнуть как с почками, так и с печенью, сердцем, суставами позвоночника, шейного отдела, коленей и много другого. В результате - застои, отсутствие нормальной фильтрации, циркуляции крови в области почек и других органов.
Если хотя бы одна из приведенных вредных привычек вам знакома, советуем, как можно быстрее, избавиться от нее, так как со временем проблема будет появляться выразительнее, поэтому о своём здоровье лучше позаботиться заранее.
Теги: Вода Еда Алкоголь Почки Соль Диета Организм Обезвоживание Рацион
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывКурс ЗАБОТА О СЕБЕ
Курс рассчитан на 14 дней. Рекомендуется повторять его раз в 2-3 месяца для
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Курс ЗАБОТА О СЕБЕ
-
+-
-
2808 ₽
Купить
-
1 отзывПитьевая структурированная вода БИОВИТА 5 л, 2 шт/уп
Вода 5 литров. Биовита - это минеральная активная артезианская вода.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Минеральная (без газа)
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 1,5 л. н/газ 6 шт/уп
-
+-
-
297 ₽
-
Стэлмас минеральная 5 л. н/газ 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
59
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
55
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
75
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6191
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2675
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Профилактика и лечение гипертонии без лекарств..
Почти все люди возраста 50-60 лет страдают от повышенного артериального давления. Большинство «сидит» на таблетках от…
0
633
-
Продукты, которые лишают сил и вызывают сонливость..
Если хочется весь день быть бодрым и энергичным, нужно правильно завтракать и обедать. Однако вряд ли это получится,…
0
2044
-
Проводя беседы о пользе употребления питьевой воды в школах, мы с удовольствием увидели, что стандартный комплект для…
0
815
ИНФОГРАФИКА
-
Микроэлементы в продуктах питания..
Микроэлементы (микронутриенты) – важнейшие вещества, от которых зависит жизнедеятельность организмов. Не являются…
0
1143
-
2 минуты физической нагрузки в день — самый дешевый рецепт для улучшения здоровья..
Новые исследования показали, что любые небольшие количества активности вносят существенный вклад в здоровье человека.…
0
2072
-
Простое руководство по подсчету калорий..
Если надоело считать цифры и взвешивать тарелки с едой, то данный способ ограничения потребления калорий вам…
0
27707
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
80