Личный кабинет
Толстый и тонкий. Кто здоровее?
Сегодня стало уже аксиомой: лишние кг вредны для здоровья. Только ленивый, говоря об избыточном весе, не скажет о его пагубном воздействии на сердце, сосуды, суставы, угрозе диабета, риске онкологии и прочих серьезных болезней.
Like 1
314
Со всем этим сложно не согласиться. Потому многие из нас объявляют войну лишним отложениям на теле «не на жизнь, а на смерть».
Чем наносят сокрушительный удар не только по лишнему весу, но и по своему здоровью.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
1. Некоторые, следуя советам медиков и фитнес-тренеров, уверенных в пользе физических нагрузок, начинают чрезмерно изнурять себя тренировками, каждый день «качаться» на тренажерах, часами бегать. Печальным итогом может быть перенапряжение мышц, даже серьезные травмы. Но, самое главное, изнуряющие занятия спортом являются причиной ухудшения работы иммунитета, истощения всех систем организма, нарушения регенерации клеток. Гораздо полезнее ходить по несколько км в день, раза три-четыре в неделю минут по 20 -30 делать гимнастику, в которую входят упражнения на укрепление мышц живота, ног, бедер.
2. Некоторые из тех, кто ведет непримиримую борьбу с весом, начинают изнурять себя диетами. Часто это приводит к дефициту важнейших жизненно необходимых макро -, микроэлементов и витаминов в организме, что является основой для развития самых разных заболеваний в будущем. А ограничение в углеводах провоцирует подавленное состояние, т.к. углеводы способствуют выработке триптофана и серотонина – веществ, дающих ощущение радости жизни.
3. Стало уже традицией у тех, кто стремится к стройности, не есть после 18 часов. К чему это приводит? Организм воспринимает длительный перерыв в еде (более 12 часов) как голодовку. И в панике начинает делать запасы в виде жира на боках и животе. Кроме того, большой перерыв в еде - серьезная причина застоя желчи, что приводит к образованию камней в желчном пузыре.
4. При ограничении питания у истязаемого диетами снижается иммунитет, т.к. он недополучает очень важные питательные вещества, минералы, витамины. Особо опасен для сидящих на диетах дефицит железа и витаминов группы В, которые отвечают за производство красных кровяных телец. Результат – хроническая усталость, плохое настроение, частые простуды и пр.
5. Как правило, борьба с лишним весом – занятие не у всех результативное и не всегда быстрое. Результат – плохое настроение, у некоторых даже приводящее к депрессии. А это вызывает самые разные нарушения здоровья, поскольку ухудшает все обменные процессы в организме.
Как видите, не всегда изящная фигура является синонимом здоровья ее обладателя? Подумайте, так ли нужно вам стремиться к стройности?
И, если посильные меры по снижению веса не приносят желаемых плодов, если ваш вес умеренно повышен, вы с ним родились, и он, в общем-то, не мешает вам быть активным и подвижным, радоваться жизни, может и не стоит надрываться в упорном стремлении к идеальной фигуре. Если вы немного толсты, но при этом подвижны и веселы, то вашему здоровью ничего не угрожает. А вот, если вы худой, с идеальной талией, но постоянно сидите на диване и имеете плохое настроение, то ваше здоровье - под угрозой.
Конечно, если у вас избыточный вес, не стоит предаваться чревоугодию, налегать на торты и конфеты. Несомненно, стоит прислушаться к рекомендациям диетологов и врачей о здоровом питании, физкультуре, прогулках. Но во всем нужно знать меру. А вот стакан чистой природной воды никогда не будет лишним.
Теги: Здоровье Вода Еда Красота Энергия Лишний вес Молодость Советы Воздух Вредные продукты Возраст
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзывПитьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
-
1 отзывПИТЬЕВАЯ ВОДА СТЭЛМАС МИНЕРАЛЬНАЯ (БЕЗ ГАЗА) 5л
Вода "Стэлмас Минеральная" это идеальный pH и особая подготовка и отличный
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас минеральная 5 л. н/газ 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
-
1 отзывМинеральная вода Сулинка Кремниевая / Sulinka Si (ГАЗ)
Кремния беременным и детям необходимо в 5 раз больше чем взрослым,а у пожилых
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Сулинка Кремниевая 1,25 л, 6 шт/уп
-
+-
-
1296 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
59
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
55
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
75
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6191
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2675
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Профилактика и лечение гипертонии без лекарств..
Почти все люди возраста 50-60 лет страдают от повышенного артериального давления. Большинство «сидит» на таблетках от…
0
633
-
Продукты, которые лишают сил и вызывают сонливость..
Если хочется весь день быть бодрым и энергичным, нужно правильно завтракать и обедать. Однако вряд ли это получится,…
0
2044
-
Проводя беседы о пользе употребления питьевой воды в школах, мы с удовольствием увидели, что стандартный комплект для…
0
815
ИНФОГРАФИКА
-
Микроэлементы в продуктах питания..
Микроэлементы (микронутриенты) – важнейшие вещества, от которых зависит жизнедеятельность организмов. Не являются…
0
1143
-
2 минуты физической нагрузки в день — самый дешевый рецепт для улучшения здоровья..
Новые исследования показали, что любые небольшие количества активности вносят существенный вклад в здоровье человека.…
0
2072
-
Простое руководство по подсчету калорий..
Если надоело считать цифры и взвешивать тарелки с едой, то данный способ ограничения потребления калорий вам…
0
27707
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
80