Личный кабинет
Вредная пища, которая притворяется полезной
Многие верят в то, что сок — это полезно, там же фрукты. Заменяют сливочное масло растительным. Никогда не покупают молочные продукты нормальной жирности. В этом посте развеиваем распространённые мифы про так называемую пользу совсем неполезных продуктов.
813
Фруктовый сок
А вы знали, что фруктовый сок также «полезен» как например сладкая газировка? Просто сядьте и подумайте, что, выпивая стакан апельсинового сока, вы заполняете свой желудок 4-мя апельсинами за несколько секунд. И все бы ничего, но почти все это — сахар. А большинство сахара во фруктовом соке приходится на фруктозу.
Исследование в 2014 году в Journal Nutrition показало, что во фруктовом соке содержится 45.5 грамм фруктозы на 1 литр, а в сладкой газировке на 5 грамм больше, то есть 50. Наше тело не может перерабатывать такое большое количество фруктозы. В то время как глюкоза играет в нашем теле главную роль для синтеза энергии и необходима абсолютно всем нашим клеткам. Фруктоза же почти эксклюзивно перерабатывается в печени, где она превращается ни во что-то, а в жир.
| Магний (Mg) | 20-30 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 35-45 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 80-120 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 300-450 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 45-55 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 40-60 мг/л; |
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Хотите получить все витамины и минералы из фруктов — ешьте их, а не пейте.
Соя
Несмотря на популярное и навязанное нам мнение, соя — это не полезная для нас пища (если конечно она не ферментированная). Большинство выращенной сои — ГМО.
Соя содержит антинутруенты, препятствующие усвоению нашим телом минералов и ведет себя как женский гормон Эстроген, приводя к гормональному дисбалансу и всем вытекающим проблемам.
Употребление соевых продуктов ведёт к аллергическому риниту, астме, раку груди, муковисцидозу, эндометриальному раку, гипотериозу, болезням почек и мочевыводящей систем, раку мочевого пузыря.
Соя — это и тофу, и соевый протеин, и соевое молоко, также она содержится во многих рафинированных продуктах. Поэтому надо находить другие альтернативы: например, протеин из молочной сыворотки и кокосовое молоко.
Рыба, выращенная на ферме
Рыба, выращенная в неволе, содержит намного меньше Омега-3.
Исследование в University of New York at Albany показало, что уровни Диоксина в фермерском лососе в 11 раз больше, чем в диком. А Диоксин связывают с раком, повреждением внутренних органов и слабой иммунной системой.
Другое исследование 2011 года в PLoS One: мыши, употребляющие в пищу фермерский лосось, набрали лишний вес и получили «в подарок» диабет 2-го типа.
Всегда обращайте внимание какую рыбу вы покупаете, ешьте только дикую.
Маргарин
Вообще многие люди до сих пор используют этот транс жир по двум причинам: стоимость намного ниже сливочного масла и мнение, что маргарин намного полезнее сливочного масла, так как почти не содержит насыщенного жира.
Раньше нам твердили, что именно насыщенный жир и есть номер 1 причина болезней сердца и сосудов. Но этот миф уже развеяли, теперь доказано, что натуральное сливочное масло полезно, а вот маргарин ведёт к атеросклерозу сосудов и диабету 2-го типа.
Всегда отдавайте предпочтение натуральным сливочному или кокосовому маслам.
Креветки
Креветки содержат в себе 4-Hexylresorcinol, пищевую добавку, которую добавляют для предотвращения изменения цвета самих креветок. Это вещество имитирует в нашем теле гормон эстроген, увеличивая риск развития рака груди и малоподвижных сперматозоидов.
Пруды же в которых растут креветки, очень часто отрабатываются нейротоксичными пестицидами, обладающими способность вызывать судороги. Ещё они обрабатываются веществом Organotin от моллюсков. А это вещество ещё одно обладающее искусственной эстрогеновой активностью.
Malachite green, потенциальный канцероген используется для того, чтобы уничтожить грибок, живущий на яйцах креветок. Затем это вещество никак с креветок не смыть в течение 200 дней.
Rotenone, вещество, используемое чтобы убить всю ненужную рыбу в пруду прежде чем заселять ее молодыми креветками, связывают с болезнью паркинсона.
Есть надо дикие креветки, но осложняется все тем, что даже большинство так называемых «диких» креветок на самом деле такими не являются. Так что лучше или совсем их избегать или знать точно, что они дикие.
Растительное масло
Употребление всеми любимого подсолнечного масла ведёт к хроническому воспалению и в следствии к:
- атеросклерозу;
- проблемам с опорно-двигательным аппаратом;
- раку;
- диабету;
- болезням сердца и сосудов;
- болезням ЖКТ;
- слабому иммунитету;
- проблемам с Холестерином;
- избыточному весу;
- проблемам с кожей;
- инфертильности.
Столовая соль
Или вещество, которое взяли и очистили от всех натуральных и нужных нам минералов, накачали всевозможными добавками и нагрели до 1200C. При нагревании натуральный йод разрушается, поэтому его заменяют на синтетический, который не особо усваивается нашим телом. Затем соль стабилизируют при помощи декстрозы, в результате соль меняет цвет на фиолетовый. Ну и чтобы придать ей нормальный белый цвет, ее наконец отбеливают.
Замените обычную столовую соль на натуральную, природную морскую или розовую гималайскую.
Искусственные сахарозаменители
Многие врачи рекомендуют искусственные подсластители так как они обладают низким гликемическим индексом. Но они почему-то умалчивают о том, что они могут привести к куда большим проблемам с нашим здоровьем.
Новые исследования показывают, что искусственные сахарозаменители ведут к проблемам с кишечной флорой и могут дать толчок диабету.
А ещё:
- аллергиям;
- раку мочевого пузыря;
- опухолям головного мозга;
- раку груди;
- гипертонии;
- лимфоме и лейкемии;
- судорогам;
- лишним килограммам.
Употребляйте натуральные подсластители: мед, кленовый сироп или Стевию.
Фруктоза
Зайдя в отдел диететического питания наряду с искусственными подсластителями волей-неволей наткнёшься на печенье, конфеты, зефир ни с чем-нибудь, а с фруктозой. Очень жаль, что даже врачи не договаривают всей правды о фруктозе и о том, что наше тело просто не умеет с ней справляется в больших количествах, перегружая печень, откладываясь прямиком в жир и ведя к проблемам с метаболизмом.
Ни в коем случае не употребляйте промышленную фруктозу, а замените ее, например, на Стевию.
ПОСЕТИТЕ РАЗДЕЛ АКЦИИ КОМПАНИИ ВОДЫЗДОРОВЬЯ.РФ
Обезжиренные продукты
Обезжиренная молочка — это ненатуральный, рафинированный продукт, лишенный витаминов и минералов, зато часто напичканный сахаром.
Покупайте молочные продукты полной жирности, а если есть возможность, то качественные непастеризованные. И не забывайте пить чистую, природную воду!
Сироп Агавы
Этот сироп пока еще не так популярен в России. Что очень хорошо. Так как это один из самых высоко фруктозных сиропов, доступных на рынке подсластителей. Про вред фруктозы было написано выше.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Минеральная вода Стэлмас Магний Очищающая / Stelmas Mg+ (ГАЗ)
Вода, обладающая уникальной энергетикой. Подземный источник находится в толще
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Mg 0,5 л. ПЭТ, 12 шт/уп
-
+-
-
768 ₽
Купить
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Кислород О2 / Stelmas O2 (БЕЗ ГАЗА)
Быстро добавляет энергии, улучшает умственную работу и память, ускоряет реакцию.
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Стэлмас Кислород O2 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
59
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
55
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
75
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
6191
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
2675
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
15
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Профилактика и лечение гипертонии без лекарств..
Почти все люди возраста 50-60 лет страдают от повышенного артериального давления. Большинство «сидит» на таблетках от…
0
633
-
Продукты, которые лишают сил и вызывают сонливость..
Если хочется весь день быть бодрым и энергичным, нужно правильно завтракать и обедать. Однако вряд ли это получится,…
0
2044
-
Проводя беседы о пользе употребления питьевой воды в школах, мы с удовольствием увидели, что стандартный комплект для…
0
815
ИНФОГРАФИКА
-
Микроэлементы в продуктах питания..
Микроэлементы (микронутриенты) – важнейшие вещества, от которых зависит жизнедеятельность организмов. Не являются…
0
1143
-
2 минуты физической нагрузки в день — самый дешевый рецепт для улучшения здоровья..
Новые исследования показали, что любые небольшие количества активности вносят существенный вклад в здоровье человека.…
0
2072
-
Простое руководство по подсчету калорий..
Если надоело считать цифры и взвешивать тарелки с едой, то данный способ ограничения потребления калорий вам…
0
27707
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
80